Técnica de canto: Ejercicios de estiramiento: Rutina 1

         Es fundamental dominar la respiración para poder cantar y hacerlo bien. Hay miles de ejercicios de respiración en el mercado que te pueden venir bien y ser de mucha utilidad. Yo te propongo unos cuantos muy interesantes:

         Los siguientes 6 ejercicios los podemos clasificar dentro de un apartado al que llamaré Ejercicios de Estiramiento.

• Estos ejercicios permiten un manejo del aire controlado que a la larga le permitirá el manejo de frases largas.
• Permite la extensión del tórax. 
• Aporta elementos que permiten liberar tensiones corporales.
• Ayuda a desbloquear la respiración.
• Ayuda a relajar la zona central del cuerpo que ayudará, en el futuro, al apoyo del sonido.

Imagen 1

Ejercicio 1:

En posición erecta ponga las puntas de los pies ligeramente dirigidos hacia adentro.

Entrelazar las manos detrás de la espalda.

Imagen 2

Mientras se inspira alejar los brazos de la espalda dejando que el tórax descienda. Mantener la posición y respirar. (Imagen 1) Luego volver a la posición inicial.

Elevar los brazos, extendiendo el tórax y desplazar la espalda hacia adelante hasta donde sea posible, dejando los brazos en la misma posición y flexionando ligeramente las piernas. (Imagen 2)

Mantener la posición y respirar. Las piernas están relajadas pero derechas, el cuello está relajado y la cabeza cuelga adelante. En este punto relajarse en la posición y luego volver a la posición erecta espirando. Levantar la cabeza finalmente.